BEREIT FÜR EINE BESSERE LEBENS-QUALITÄT ?
FUNCTIONAL FITNESS BY MILORY
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Dein alltägliches Leben wird verbessert.
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Du steigerst deine sogenannte „Muscle Memory“ - Somit trainierst Du Dein Gehirn gleich mit !
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Mobilität – die Basis der Leistungsfähigkeit für Kraft, Koordination, Agilität, usw.
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Deine Haltungs- und Gleichgewichtsdefizite werden ausgeglichener.
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Optimale Verletzungsprävention als Resultat dieser Trainingsphilosophie.
Mit diesem Training wirst Du Deine Leistungsfähigkeit innerhalb & ausserhalb der Trainingshalle auf ein Top-Level bringen. Deine Gesundheit, Deine Lebensqualität sowie Deine athletische Performance erfahren riesige Vorteile:
Functional Fitness beschreibt eine Trainingsmethode und -Philosophie, welche den Körper im weitesten Sinne auf Alltagsbewegungen und –Aktivitäten vorbereitet. Trainiert werden ganzheitliche Muskelketten (die Muskeln lernen, wie sie zusammenarbeiten sollen) mittels simulierter Übungen, welche an die täglichen Bewegungsanforderungen angepasst sind.
Das Ziel ist die Lebensqualität jedes einzelnen Trainierenden zu optimieren, unabhängig des Alters oder des Fitnesslevels als auch präventiv gegen Verletzungsrisiken vorzugehen. Inhaltlich werden alle konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit mitsamt deren Unterkategorien (z.B. Maximalkraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, etc.) abgedeckt. Auch einzelne koordinative Aspekte des Alltags wie Reaktion oder Gleichgewicht sollen nicht vernachlässigt werden.
Somit steht der Name „MiLory“ für ein vollumfängliches Angebot, welches dem Functional Fitness entspricht und ein dementsprechendes Angebot liefert.