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Team MiLory - CrossFit MiLory

UNSERE

MISSION

Unsere Werte:

Unsere MiLory-GmbH steht für Lebensqualität, Zusammengehörigkeit, Work-Life-Balance und Kompetenz. Wir setzen auf Community, Zusammengehörigkeit, Ehrlichkeit, Transparenz, Expertise, Fairness und Qualität.

Unsere Mission:

Das CrossFit MiLory repräsentiert ein zweites Zuhause für jedes einzelne Mitglied mit einer einzigartigen Community.

Wir sorgen dafür, dass sich jeder Kunde gleichgestellt fühlt und versuchen auf individuelle Bedürfnisse und Ziele gezielt einzugehen. Durch unsere fachspezifische Kompetenz und hohe Qualität wird grosses Vertrauen der Kunden in uns aufgebaut.
 

Lorena Pergola
Lorena "Lory" Pergola
Inhaberin, Geschäftsführerin, Coach &
THE MOUSE
CrossFit MiLory - Lory
  • CrossFit Level 1 Coach

  • CrossFit Level 2 Coach

  • CrossFit Gymnastic Coach

  • Pregnancy & Postpartum Athleticism Coach

  • Seniorentraining Fachzertifikat

  • Schweizermeisterin Functional Fitness 2019

  • 4-fache Schweizermeisterin im Olympischen Gewichtheben

  • Schweizermeisterin SDFPF Powerlifting 2019

  • Vize-Weltmeisterin Juniorinnen SDFPF Powerlifting 2019

  • Qualifikation/Teilnahme am Sanctioned Event CF Lowlands Throwdown als Elite Individual 2019

Lorena zeichnet sich durch ihre positive und zuvorkommende Art während des eher strengen Coachings aus. Bereits mit jungen 18 Jahren und somit als damals jüngstes Mitglied begann sie eigene CrossFit Klassen zu leiten. Durch die jahrelange Coaching- sowie Sporterfahrung hat sie sich ein enormes Know-How angeeignet.

Bio Mich Senti
Michael "Michi" Senti
Inhaber, Geschäftsführer, Coach & THE MICKY
CrossFit MiLory - Michi
  • Master of Science in Sports mit Ausrichtung Spitzensport EHSM (Spezialisierung Trainingswissenschaft) i.A.

  • Master of Science in Business Administration (Marketing)

  • Bachelor of Science in Sport Science

  • Athletiktrainer A-Lizenz (Baspo, Magglingen und Swiss Tennis, Biel)

  • Seniorentraining Fachzertifikat

  • Functional Training A-Lizenz

  • Ernährungscoach A-Lizenz

  • CrossFit Level 1 Coach

  • CrossFit Level 2 Coach

  • CrossFit Gymnastic Coach

  • CrossFit Kids Coach

  • Diverse J+S Leiteranerkennungen und Weiterbildungen (Kids, Tennis, Schulsport, Snowboard)

  • 2x Podestplatz bei „Switzerland’s Fittest“, Sieger Battle of Lucerne (2x), Sieger Fittest of Zurich, 2x Teilnahme am Event „Swiss Alpine Battle“

Einer der Stärken von Michi ist seine Sozialkompetenz. Egal ob Anfänger oder Top-Athlet, er versucht stets empathisch auf die jeweilige Situation des Kunden/Athleten einzugehen um dementsprechend reagieren zu können. 15 Jahre Erfahrung in der Durchführung von Lektion mit Kindern und Erwachsenen untermauern dies.

Michlle Glutz
Michelle "Mimi" Glutz
Coach
CrossFit MiLory - Mimi
  • CrossFit Level 1 Coach 

  • CrossFit Level 2 Coach 

  • Internationale Wettkampfathletin

Seit 2015 ist Mimi dem Sport CrossFit verfallen, seit 2016 auch aktiv als Coach tätig.  Ihre grosse Leidenschaft ist es Menschen zu motivieren und ihnen deren Können aufzuzeigen. Mit vollem Elan coachet Sie seit einigen Jahren verschiedene CrossFit-Klassen. Mimi ist ein guter Mix zwischen Coach und gutem Freund, in deren Stunden nicht nur viel gelernt, sondern auch immer wieder gelacht wird.

Samuel "Sam" Friedli
Coach, Mental-Coach und Ernährungsberater
Team MiLory - CrossFit MiLory SAM
  • CrossFit Level 1 Coach

  • CrossFit Level 2 Coach

  • CrossFit Gymnastic Coach

  • Spinning Instruktor

  • Swiss Bike School Fahrtechnik Trainer

  • TRX Level 1

  • TRX Force Level 2

  • Dipl. Ernährungsberater

  • Dipl. Sport-Ernährungsberater

  • Dipl. Mental-Coach

  • Biohacking Coach i. A.

  • Breathwork Coach i. A.

Seine Leidenschaft zur Bewegung hat er als Kind, vor allem im Bereich Volleyball und Beachvolleyball entwickelt. Nachdem Sam im Jugendalter vom ambitionierten 1. Liga Volleyballspieler zum Bike Sport kam, fand er dann nach und nach Gefallen am Fitnesssport und später dann am CrossFit. Das Zusammenspiel von Körper und Geist sowie das Ausloten und Erweitern seiner persönlichen Grenzen fasziniert ihn seit jeher. Seine Passion im Coaching und Ernährungsbereich fand er vor ca. 15 Jahren, als er angefangen hat sich mit der Ernährung und mentalen Prozessen intensiver auseinander zu setzen.

Sam
Emanuel "Mänu" Imhof
Coach
Mänu - Milory
  • CrossFit Level 1 Coach

  • Burgener Strength Weightlifting Level 2

  • 4 Jahre Erfahrung als CrossFit/Weightlifting Coach

  • +10 Jahre Kickboxen/Functional Fitness Coach

  • 1. Dan Kickboxen (Schwarzgurt)

  • Ehemaliges Schweizer Kadermitglied WAKO (Kickboxen)

  • Über 50 Nationale/Internationale Wettkämpfe im Kickboxen

Emanuel bringt durch seine positive Ausstrahlung und sein Auge fürs technische Detail frischen Wind in jede Trainingseinheit. Mit über zehn Jahren Erfahrung im Kickboxen und Functional Fitness sowie vier Jahren als CrossFit Coach hat er ein fundiertes Wissen aufgebaut. Ihn begeistert besonders die Zusammenarbeit mit Gleichgesinnten und er freut sich in jedem Training darauf, die Fortschritte anderer zu beobachten. Emanuel ist fasziniert vom Functional Bodybuilding (FBB) und lebt ganz nach dem Motto "Look good, move well”.

Mänu
Marco"Stoubi" Staubitzer
Coach
Stoubi Marco - MiLory - CrossFit MiLory
  • CrossFit Level 1 Coach

  • CrossFit Gymnastic Coach

Masseurin
Barbara "Babs" Pfister
Coach & Masseurin
CrossFit MiLory - Babs
  • CrossFit Level 1 Coach

  • esa Erwachsenensportleiter Polysportiv

  • Fitness-Trainerin B-Lizenz BSA-Akademie und Aerobics-Instruktorin AFAA/SAFS

  • Ausbildung zur Gesundheits- und Wellnessmasseurin

  • Ausbildung zur Sportmasseurin

  • Diverse Ausbildungen in Traditioneller Thai-Yoga Massage und Thai Foot Reflexologie in Thailand

  • Diverse Weiterbildungen im Bereich Schmerztherapie, Flossing, Schröpfen, Kinesio Taping, Faszien

Barbara liebt was sie tut. Für sie stehen stets die Bedürfnisse und Wünsche des Menschen im Zentrum. Dank den umfangreichen Erfahrungen, die sie in ihrer beruflichen Laufbahn und besonders im Sportbereich (Triathlon, Marathon, Fitness, CrossFit) gesammelt hat, verfügt sie über eine facettenreiche Palette an Massagetechniken.  Kombiniert mit einer gesamtheitlichen Betrachtung des Menschen (Körper, Geist, Umfeld) ergibt dies die ideale Basis, um Probleme und Anliegen rund um den Bewegungsapparat und das Gemüt erfolgreich anzugehen.

Olivier
Olivier "Oli/Ölu" Duss
Investor & Motivator
CrossFit MiLory - Oliver Duss

Mit seinem Humor und seiner Energie schafft Oli immer eine ausgelassene und angenehme Atmosphäre! Er ist fleissig, zielstrebig und ist eine treibende Kraft bei der Entstehung des FF_MiLory.

Sein Lachen und seine Freundlichkeit werden die Workouts und Momente im MiLory stets bereichern.

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