RABEA GASCHE - THE MILORYAN 04/26

Wo ist das "The MILORYAN-Foto" entstanden und welche Bedeutung hat dieser Ort für dich? Das Foto wurde auf dem Weissenstein bei der Aussichtsplattform aufgenommen.

Dort ist nicht nur mein Arbeitsplatz- der Solothurner Hauberg ist ein ganz besonderer Ort und bietet so viel mehr als nur die Aussicht.

Die schönsten Momente für mich sind die Morgenstunden sowie die Sommerabende. Abends nachdem die letzte Gondel gefahren ist, kehrt ganz plötzlich eine unbeschreibliche Ruhe auf dem Berg ein und dann lohnt es sich einfach mal innezuhalten  und den Augenblick zu geniessen.

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Rabea ist nun seit knapp 3 Jahren bei uns Member. Ihre langjährige Loyalität, die positive Art, ihre Herzlichkeit, ihre Teilnahme an allen möglichen Events und Präsenz auch ausserhalb der Klassen führten zu diesem Titel. Letztes Jahr hat sie als Vizedirektorin und Leiterin des Eventteams des Hotel Weissenstein ein megatolles Oktoberfest organsiert. Einige Mitglieder waren auch am Start und durften ein superorganisiertes Partywochenende geniessen. Wir hoffen, dass dieses Jahr noch einige mehr Miloryans am Start sein werden:)

Rabea - Wir sind überglücklich dich als Mitglied unserer Familie nennen zu dürfen. Einfach nur Danke! Wir können dich aus unserem Herzen nicht mehr wegdenken.

Wir haben Ihr den MILORYAN Titel vom April 2026 gewidmet und dazu einige Fragen gestellt.

Im untenstehenden Interview erfahrt ihr mehr Privates über sie - Viel Spass beim Lesen ;-)

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Was sind deine Hauptbeschäftigungen neben dem Training? Ich arbeite als Vizedirektorin sowie Leiterin des Sales- und Eventteams im Hotel Weissenstein. Dabei darf ich täglich mit tollen Menschen zusammenarbeiten, auch wenn die Aufgaben oft anspruchsvoll und herausfordernd sind

In meiner Freizeit mag ich es deshalb eher gemütlich. Als Familienmensch verbringe ich viel Zeit mit meinen Liebsten oder geniesse meine freien Wochenenden bei einem guten Abendessen mit Freunden.

Was zeichnet dich aus? Was kannst du besonders gut?

Ich würde mich als sehr motivierende Person bezeichnen. Ich reisse andere gerne mit und begeistere sie für etwas was auch mich begeistert.

Ich bin aber auch sehr feinfühlig und spüre schnell wenn es jemandem in meiner Nähe nicht gut geht.

Was bedeutet das Training im Milory für dich?

Das Milory ist für mich ein Ort, an dem ich über mich hinauswachse. Wenn ich an mir zweifle, erinnere ich mich an die Zeit zurück, als ich mit Crossfit begonnen habe und was ich seither lernen und erreichen durfte. Das habe ich vor allem euch zu verdanken und dafür bin ich von Herzen dankbar.

Ich freue mich jedes Mal auf die Stunden und mag den Austausch mit den anderen Miloryans sehr. Auch an den Tagen, an denen meine „social battery“ fast aufgebraucht ist, schätze ich die spontanen Gespräche mega.

Ich bin unglaublich gerne Teil dieser Community, weil wir uns gegenseitig unterstützen und die Erfolge der anderen genauso feiern wie unsere eigenen. Das finde ich persönlich wunderschön.

Was weiss fast niemand über dich?

Als 20 jährige war ich ein halbes Jahr alleine auf Reisen. Während meinem drei-monatigen Aufenthalt in Südamerika habe ich beinahe fliessend spanisch gelernt. Ich spreche zwar nicht mehr ganz so selbstsicher wie damals, es bleibt für mich aber die schönste Sprache der Welt.

Und was wirklich kaum jemand weiss:

Ich singe wahnsinnig gerne und tue dies aber hauptsächlich für mich, weil ich mich vor anderen nicht wohlfühle.

Gibt es eine weitere Sportart neben CrossFit, die dich in deiner Vergangenheit geprägt hat?

Ich habe etwa sieben Jahre  „ghornusset“. in meiner Familie wird die Sportart seit Generationen ausgeübt. Kurz vor der Pubertät verlor ich jedoch das Interesse und irgendwann konnte ich als Mädchen auch einfach nicht mehr mit den Jungs mithalten. Trotzdem finde ich Hornussen bis heute spannend, weil es so komplex ist.

Wer Lust auf einen Plausch-Hornussen-Nachmittag hat, kann sich gerne mal bei mir melden. Gemeinsam mit meinem Papa – für mich der beste Trainer der Welt – können wir sicher ein Milory-Probehornussen ausmachen. 😉

Du hast einige Tatoos - Welches bedeutet dir am meisten oder zu welchem kannst du uns eine spannende Geschichte erzählen?

Mein Tattoo am Hals war eine relativ spontane Entscheidung gemeinsam mit meiner Mutter. Wir waren auf einer Tattoo Convention und hatten uns dort beide am Hals dasselbe Mandala-Herz stechen lassen. Es verbindet uns seither miteinander.

Alle meine Tattoos haben jedoch eine Bedeutung

Welches Hilfsprojekt, bei welchem du mitgearbeitet hast, hat einen prägenden Eindruck bei dir hinterlassen? Weshalb?

Während meiner Reise war ich unter anderem in Sansibar Teil eines Marine-Conservation-Projekts, das sich für ethisch verantwortungsvolle Delfinbeobachtung einsetzt. Die Insel ist ein beliebter Ort, um mit Delfinen zu schwimmen – doch vielen Menschen ist nicht bewusst, wie man sich in der Natur und gegenüber wilden Tieren richtig verhält. An manchen Tagen zählten wir über 20 Boote gleichzeitig auf dem Meer, und sobald eine Delfingruppe gesichtet wurde, begann oft eine regelrechte Verfolgung.

Unsere Aufgabe war es, Gäste, Bootsfahrer und auch Hotelmanager, die solche Touren anbieten, für einen respektvollen Umgang mit den Tieren zu sensibilisieren. Dieser Einsatz hat bei mir bleibende Eindrücke hinterlassen – seither bin ich als Touristin noch bewusster und achtsamer unterwegs.

Mit welcher CrossFit-Übung kannst du dich am besten identifizieren? Weshalb?

Dieser fasziniert mich besonders, weil ich viele Parallelen zum Leben darin sehe. Die Komplexität der Übung verlangt Geduld und vor allem Disziplin, um sie wirklich zu beherrschen. Selbst wenn die Grundtechnik sitzt, gibt es immer noch etwas zu verbessern. Sei es an Kraft, Mobilität oder Ausführung.

Genau so ist es auch im Leben: Wir machen Fehler, sammeln Erfahrungen und wachsen Schritt für Schritt daran

Wie würde dein Lieblings-Workout aussehen? Zu welcher Art Musik sollte dies durchgeführt werden? Und an welchem Freitagabend (falls möglich Mitte April/Mai) sollen wir dieses WOD einplanen?

 Ich würde mir folgendes Team Workout wünschen:

Buy in: 200 DU

5 rounds of:

10 synchro front squats

20 T2B (split anyhow)

10 synchro power clean

20 dumbell snatches (split anyhow)

Buy out:

100 Push ups

Time cap: 40 Minuten

Am liebsten wäre mit der 15. Mai, da ich im April bereits ziemlich verplant bin.

Ich höre ein ziemlich breites Spektrum an Musik, weshalb das noch schwierig zu sagen ist. Am liebsten ein Mix von allem ein wenig. Da darf Techno dabei sein, old school Hip Hop, aber auch die guten 90er und 00er Hits sind willkommen. 😉

Nach dem erneuten Wintereinbruch habe ich echt genug von der Kälte und möchte mit meinem Motto die für mich schönste Zeit des Jahres schonmal einläuten: Sommer, Sonne, Sonnenschein.

"Lieber Michi, liebe Lory, liebe Coaches

Ich möchte mich bei euch allen von Herzen für die zahlreichen tollen Crossfit-Stunden, die einzigartigen Events und eure immer währende Unterstützung bedanken. 

Ihr habt mit dem MILORY einen wundervollen Ort erschaffen für den ich sehr dankbar bin. 

Alles Liebe - Rabea"

Herzlichen Dank liebe Rabea für deine Offenheit und deine Antworten. Wir sind unglaublich stolz dich als Member bei uns zu haben und schätzen dich enorm. Wir sind überaus glücklich dich bei uns haben zu dürfen - Einfach Danke für alles!